demiguel.co · NutriPsyc Lab
Hay personas que hacen un trabajo psicológico profundo y aun así el cuerpo no acompaña. Cansancio que no cede. Sueño que no repara. Dificultad para sostener los cambios. A veces, la pieza que falta no está en la cabeza.
NutriPsyc Lab explora qué necesita el cuerpo para sostener mejor un proceso de cambio. Alimentación, ritmos, microbiota, micronutrientes: no como fórmulas mágicas, sino como piezas que a veces están influyendo sin que nadie las mire.
No es una consulta de nutrición al uso. No se diseñan dietas. No se prometen resultados. Se acompaña con rigor, con prudencia y con la formación farmacéutica y nutricional de quien lidera las sesiones.
Dentro de demiguel.co
El proceso
El trabajo psicológico. Lo que se entiende, lo que se elabora, lo que cambia en la narrativa y en los vínculos.
La señal
Cómo responde el sistema nervioso. HRV, activación, tono vagal. Lo que el cuerpo dice antes que las palabras.
El terreno
Lo que el cuerpo necesita para sostenerse. Alimentación, sueño, microbiota, déficits. El terreno que sostiene todo lo demás.
Lo que se explora
No hay un protocolo fijo. No se mira siempre lo mismo. Lo que se explora depende de lo que trae cada persona, de lo que tiene sentido en su momento y de lo que puede aportar algo real.
Calidad global, ritmo, variedad. No para juzgar, sino para entender qué recibe el cuerpo y qué puede estar faltando.
Cómo duermes, cómo te recuperas, cómo los horarios y hábitos sostienen o alteran la regulación emocional.
El eje intestino-cerebro. Digestión, inflamación de bajo grado, disbiosis. La serotonina se produce en el intestino, no en la cabeza.
Omega-3, magnesio, vitamina D, vitaminas B, zinc. Cuando hay indicación, cuando es seguro, cuando tiene sentido. No antes.
Para quién tiene sentido
Estás en un proceso psicológico o de regulación y el cuerpo no siempre acompaña: cansancio que no cede, sueño irregular, dificultad para sostener los cambios.
Quieres explorar la relación entre alimentación, energía, ánimo y estrés desde una mirada rigurosa, basada en evidencia, no desde un artículo de internet.
Quieres valorar con prudencia si determinados apoyos nutricionales tienen sentido en tu contexto. Con criterio clínico y revisión de medicación.
Quién está detrás
Farmacéutico · Graduado en Nutrición Humana y Dietética
Lidera las sesiones de NutriPsyc Lab. Su formación farmacéutica no es un detalle: es la razón por la que cualquier suplemento se revisa contra medicación, antecedentes y contraindicaciones antes de valorarse. No orienta desde la moda nutricional, sino desde la evidencia clínica y la seguridad.
Creador de demiguel.co · Counsellor integrativo · EAM-01452
Aporta el contexto psicológico. Integra lo que ocurre en counselling y en Regulation Lab con lo que emerge de la exploración nutricional. No prescribe dietas ni suplementos. Coordina la visión de conjunto.
Qué no es NutriPsyc Lab
NutriPsyc Lab no es un tratamiento médico ni psiquiátrico. No sustituye la psicoterapia, el tratamiento médico ni los fármacos prescritos.
No diseñamos dietas de adelgazamiento. No ofrecemos protocolos universales. No pautamos suplementos como si fueran medicamentos.
En casos de TCA, medicación psiquiátrica compleja, embarazo o patología médica relevante, se derivará o coordinará con los profesionales competentes.
Cómo funciona
01
Escuchar. Qué proceso vive la persona, qué le ocurre con su cuerpo, su energía, su ánimo. Sin formularios. Con conversación.
02
Entender. Qué factores pueden estar influyendo. Qué merece atención. Qué no. Se priorizan los cambios con mayor impacto y menor riesgo.
03
Orientar. Cambios concretos, derivación para analítica si procede, valoración de apoyos cuando tiene sentido. O a veces, la respuesta más honesta: lo más importante ya está siendo trabajado.
Sesiones
Sesión inicial
90–110€
60 minutos. Exploración completa. Online o presencial en Madrid.
Follow-up
65–80€
45 minutos. Revisión, ajuste y coordinación con el proceso.
La primera conversación (30 min) es siempre gratuita. Sin compromiso.
Preguntas frecuentes
No. NutriPsyc Lab funciona como servicio independiente. No hay requisitos previos.
No se receta nada. La suplementación se valora solo cuando hay una indicación clara, es segura y tiene sentido en el contexto de esa persona. En muchos casos, el trabajo se centra en hábitos y alimentación.
Una consulta convencional suele trabajar composición corporal, rendimiento deportivo o patología metabólica. NutriPsyc Lab parte del proceso emocional y el sistema nervioso para explorar qué puede aportar la nutrición al bienestar psicológico.
Sí. Regulation Lab trabaja la señal autonómica del cuerpo. NutriPsyc Lab trabaja el terreno que la sostiene. Son complementarios.
Sí. Online para cualquier parte del mundo, o presencial en Madrid (Ponzano 50, 1C). En español o en inglés.
Más sobre NutriPsyc Lab
30 minutos. Gratuita. Para explorar si tiene sentido en tu caso.
Primera conversaciónSin compromiso · 30 minutosSiguiente paso
30 minutos gratuitos para conocernos y valorar cómo puedo acompañarte. Sin compromiso.