No es una sesión suelta. Es un programa completo que combina todas las herramientas del Regulation Lab. HRV, tVNS, trabajo somático, counselling integrativo. en un protocolo de 8 semanas con medición objetiva de inicio a fin.
Reservar primera conversación
Has hecho terapia. Entiendes tus patrones. Pero el cuerpo sigue en alarma: tensión que no baja, sueño que no recupera, una activación de fondo que no responde al insight.
Esto es un fenómeno fisiológico conocido: cuando el sistema nervioso autónomo lleva tiempo en modo alarma, el trabajo verbal solo no basta. Hace falta trabajar también desde abajo. desde el cuerpo, la respiración, el nervio vago.
El Programa de Regulación no sustituye la terapia. La complementa. Trabaja la capa que la terapia verbal no siempre alcanza.
Medición objetiva con Polar H10. Entrenamiento en coherencia cardíaca a tu frecuencia de resonancia. Datos de progreso semana a semana.
Neuromodulación vagal con dispositivo Nesa XSignal. En sesión y con alquiler del dispositivo para práctica diaria entre sesiones.
Body scan, grounding, trabajo con tensiones crónicas (mandíbula, diafragma, psoas). Gestalt somático aplicado a regulación. No relajación. presencia.
Medición HRV completa. Evaluación de tu patrón de activación. Entrenamiento en respiración a frecuencia de resonancia. Inicio de práctica diaria (2×10 min).
Primera sesión con tVNS en consulta. Si hay buena respuesta, alquiler del dispositivo para casa (30 min/día). Trabajo somático con tensiones crónicas. Segunda medición HRV.
Las herramientas ya están integradas. Aquí trabajamos con el material que emerge cuando el sistema nervioso empieza a soltar: emociones contenidas, patrones relacionales, resistencias. Counselling integrativo con soporte fisiológico.
Tercera medición HRV. Comparativa de progreso. Plan de mantenimiento autónomo: qué herramientas seguir usando, con qué frecuencia, y señales de que necesitas volver.
El Programa de Regulación es un compromiso de 8 semanas con sesiones semanales. Incluye todo: counselling, HRV, tVNS, trabajo somático, alquiler de dispositivo, mediciones, plan de mantenimiento.
Programa completo · 8 semanas
8 sesiones semanales + dispositivo tVNS + 3 mediciones HRV + plan de mantenimiento
Después del programa: sesiones de mantenimiento mensual (65 €), sesiones Nesa sueltas (40 €), o continuación del proceso de counselling individual.
Llevan tiempo con ansiedad, insomnio o activación crónica que no responde al trabajo verbal. Que ya han hecho (o están haciendo) proceso terapéutico y necesitan trabajar la capa fisiológica. Que quieren un abordaje medible. con datos, no solo sensaciones. Que están dispuestas a comprometerse con un protocolo de 8 semanas con práctica diaria.
No es para personas que buscan una solución pasiva (el programa requiere práctica diaria), que tienen síncope vasovagal, cirugía de oído activa o arritmia no controlada (contraindicaciones para tVNS), o que buscan un diagnóstico clínico (no soy psicólogo clínico).
30 minutos · Sin compromiso · Elige tu hora con confirmación inmediata